سباغيتي صحية بالخضار
مقادير العمل المطلوبة
– السباغيتي :
مغلف
– البصل :
1 حبة
مقطع جوانح
– الفلفل الرومي الأخضر :
1 حبة
مقطع شرائح
– فلفل رومي أحمر :
1 حبة
مقطع شرائح
– الثوم :
فصّان
مفروم
– بقدونس :
2 مقدار المعلقة الكبيرة
مفروم
– زيت الزيتون :
مقدار المعلقة الكبيرة
– ملح :
حسب رغبتك زي ما تحبي
– بهارات مشكلة :
مقدار المعلقة الصغيرة
– بابريكا :
مقدار المعلقة الصغيرة
– أوريغانو :
مقدار المعلقة الصغيرة
– الكمون :
رشّة
– فلفل أسود :
رشّة
– معجون الطماطم :
مقدار المعلقة الكبيرة
– الماء :
2 كوب
– جبن موزاريلا :
حسب رغبتك زي ما تحبي
أو قشقوان
مغلف
– البصل :
1 حبة
مقطع جوانح
– الفلفل الرومي الأخضر :
1 حبة
مقطع شرائح
– فلفل رومي أحمر :
1 حبة
مقطع شرائح
– الثوم :
فصّان
مفروم
– بقدونس :
2 مقدار المعلقة الكبيرة
مفروم
– زيت الزيتون :
مقدار المعلقة الكبيرة
– ملح :
حسب رغبتك زي ما تحبي
– بهارات مشكلة :
مقدار المعلقة الصغيرة
– بابريكا :
مقدار المعلقة الصغيرة
– أوريغانو :
مقدار المعلقة الصغيرة
– الكمون :
رشّة
– فلفل أسود :
رشّة
– معجون الطماطم :
مقدار المعلقة الكبيرة
– الماء :
2 كوب
– جبن موزاريلا :
حسب رغبتك زي ما تحبي
أو قشقوان
طريقة العمل والتحضير
- نقوم بأضافة في قدر كلاً من السباغيتي والبصل والفلفل الرومي والثوم والبقدونس وزيت الزيتون والتوابل جميعها والماء.
- اتركي المكونات على نار عالية حتى تغلي.
- بعدها حرّكي قليلاً وغطي القدر واتركي المكونات لحوالي ربع ساعة على نار هادئة حتى تنضج جيداً.
- ارفعي الغطاء وقلّبي جميع المكونات مع بعضها حتى تمتزج في السباغيتي.
- بعد أن تنضج المكونات تماماً أضيفي الموزاريلا المبشور وغطي القدر واتركيه خمس دقائق حتى تذوب الجبنة.
- ارفعي الغطاء وبذلك تكون السباغيتي جاهزة للتقديم.
مضمون قد يهمك
أضف تعليقا