ناجتس الدجاج المشوي للرجيم
مقادير العمل المطلوبة
– صدر الدجاج :
500 غراماً
مقطع مكعبات كبيرة
– كورن فليكس :
كوب
مكسر خشن
– جبن البارميزان :
ثلث كوب
مبشور
– دقيق :
نصف كوب
– بيض :
3 حبات
مخفوق
– الزيت :
مقدار المعلقة الكبيرة
– ملح :
حسب رغبتك زي ما تحبي
– فلفل أسود :
حسب رغبتك زي ما تحبي
– الكاتشاب :
نصف كوب
حار
500 غراماً
مقطع مكعبات كبيرة
– كورن فليكس :
كوب
مكسر خشن
– جبن البارميزان :
ثلث كوب
مبشور
– دقيق :
نصف كوب
– بيض :
3 حبات
مخفوق
– الزيت :
مقدار المعلقة الكبيرة
– ملح :
حسب رغبتك زي ما تحبي
– فلفل أسود :
حسب رغبتك زي ما تحبي
– الكاتشاب :
نصف كوب
حار
طريقة العمل والتحضير
- سخني الفرن عند درجة حرارة 250.
- في وعاء كبير نقوم بأضافة الكورن فليكس والبارميزان وملح والفلفل الأسمر والزيت وقلبي جيداً.
- نقوم بأضافة بيض والدقيق في طبقين منفصلين.
- اغمسي الدجاج في الدقيقثم بعد ذلك بيضثم بعد ذلك الكورن فليكسثم بعد ذلك رصي الدجاج في صينية عليها ورق زبدة.
- نقوم بأضافة الصينية في الفرن عند درجة حرارة 250 لمدة 12 – 15 دقيقة.
- نقوم بأضافة الدجاج في أطباق التقديم وقدميها مع صوص الكاتشب الحار.
مضمون قد يهمك
أضف تعليقا