طاجن البامية بالفرن

1. نقوم بأضافة القليل من السمن في إناء الطهي.

2. نضيف البصل المقطع إلى السمن والفلفل الحار والثوم المفروم حتى يتغير لونهم.

3. نضيف ملح والفلفل الأسمر والبهارات ونستمر في تقليب.

4. نضيف عصير الطماطم إلى المكونات ونقلبهم جيداً.

5. بعد أن تمتزج المكونات الموجودة في إناء الطهي معاً نقوم بأضافة اللحم المسلوق في الإناء.

6. نضيف البامية بعد إضافة اللحم المسلوق مباشرة.

7. نضيف المرقة ونترك الإناء قليلاً على النار.

8. نقوم بأضافة البامية واللحم والمكونات جميعاً في طاجن فرن ونغلفها بورق القصدير وندخلها إلى الفرن حتى تمام النضج.

9. بعد أن ينضج طاجن البامية باللحم نخرجه من الفرن ويقدم ساخناً.

سيعجبك أيضاً:

• طاجن دجاج المغربي

• طاجن المكرونة بالدجاج

• طاجن لحم بالخضار لرجيم صحي