سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار
مقادير العمل المطلوبة
– السبانخ :
4 اكواب
طازج مغسول ومصفى
– زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
– البصل :
1 حبة
مفروم
– ملح :
مقدار المعلقة الصغيرة
– فلفل أسود :
ربع مقدار المعلقة الصغيرة
– فلفل أخضر حار :
قرن
مفروم
– عصير الليمون :
1 حبة
4 اكواب
طازج مغسول ومصفى
– زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
– البصل :
1 حبة
مفروم
– ملح :
مقدار المعلقة الصغيرة
– فلفل أسود :
ربع مقدار المعلقة الصغيرة
– فلفل أخضر حار :
قرن
مفروم
– عصير الليمون :
1 حبة
طريقة العمل والتحضير
- سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
- أضيفي البصل والفلفل الحار وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى الخضار.
- أضيفي السبانخ واللحمة وملح والفلفل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل السبانخ.
- نقوم بأضافة المزيج في طبق وأضيفي عصير الليمون وقدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج أو الخبز المحمص حسب رغبتك زي ما تحبي.
مضمون قد يهمك
أضف تعليقا