دجاج ترياكي بالليمون للرجيم

قسم: الأطباق الرئيسية دجاج ترياكي بالليمون للرجيم » بواسطة محمود الاسوانى - 11 أبريل 2022
88ede2dac105c72441256068e6b09bc5 w750 h500 دجاج ترياكي بالليمون للرجيم

مقادير العمل المطلوبة

– صدر الدجاج :
4 صدور
مخلي

– صلصة ترياكي :
كوب
– عصير الليمون :
ربع كوب
– الثوم :
2 مقدار المعلقة الصغيرة
مفروم

– زيت السمسم :
2 مقدار المعلقة الصغيرة

طريقة العمل والتحضير

  1. نقوم بأضافة صوص الترياكي وعصير الليمون في كيس بلاستيك محكم الغلق.
  2. أضيفي الثوم وزيت السمسم إلى مزيج الصوصثم بعد ذلك أحكمي غلق كيس البلاستيك واخلطي المكونات.
  3. نقوم بأضافة صدور الدجاج في مزيج الصوص وقلبيها جيداً حتى تختلط بجميع المكوناتثم بعد ذلك نقوم بأضافة ها في الثلاجة لمدة 24 ساعة مع تقليب من حين لآخر.
  4. سخني الجريل على درجة حرارة عاليةثم بعد ذلك نقوم بأضافة بها القليل من الزيت.
  5. نقوم بأضافة صدور الدجاج على الجريل لمدة من 6-8 دقائق لكل جانب.
  6. قدمي الدجاج الترياكي بالليمون ساخناً مع الأرز وسلطة الكول سلو.
مضمون قد يهمك
أضف تعليقا