المرمرية او المريمية فوائد من ذهب للصحة والجمال

قسم: مضمون » التغذية السليمة » المرمرية او المريمية فوائد من ذهب للصحة والجمال » بواسطة عبد الرحمن - 6 مايو 2018

المرمرية او المريمية فوائد من ذهب للصحة والجمال

توجد العديد من الأقاويل والتساؤلات حول عشبة الميرمية (المرمرية أو المريمية) ، فتقول بعض السيدات أنها رائعة في تسكين آلام الطمث، بينما يقول البعض الآخر أنها مفيدة للجهاز الهضمي، وبين الشائعات والأقاويل تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية عن أهم الحقائق و الفوائد الطبية لنبات الميرمية .
هذا العشب له فوائد عديدة جدا، كما يقول د. خالد المحمدى أستاذ الطب البديل والتداوى بالأعشاب فالمريمية (السالمية) تساعد فى علاج انتفاخات المعدة والإسهال والنزلات المعوية، ومتاعب الكبد والمغص الكلوى، وحالات ارتفاع ضغط الدم والأرق والروماتيزم والبرودة الجنسية لدى الرجال وعدم انتظام الحيض والتخلص من رائحة القدمين وخاصة عند الأطفال بوضع ملعقة صغيرة فى الحذاء
الميرمية (المرمرية) أحد الأعشاب العطرية المعمرة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية وتستخدم في تصنيع الأدوية، ولها فوائد عُرفت واستخدمت منذ قديم الأزل، تتميز أوراق الميرمية (المرمرية) باللون الأخضر المائل للرمادي وتحتوي على الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية، وتعتبر من فصيلة الريحان والنعناع. وتعرف ايضا باسم القصعين، السالمية أو العيزقان . تحتوي أوراق الميرمية (المرمرية) خصائص مضادة للألتهابات فتساعد على تهدئة الألتهابات والقرح عامة، وتحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على تحسين نسبة الأكسجين في الدم والذي يعمل على إصلاح الخلايا التالفة وبالتالي يقي من أنواع السرطان المختلفة، وتساعد أيضاً على تحسين عملية التمثيل الغذائي

الفوائد الصحية لعشب المريمية :
1 القضاء على الاكتئاب :
غالبا ما تستخدم المريمية كـ علاج طبيعي للاكتئاب ، وجود المواد المضادة للاكسدة الغنية مثل ديوسميتين ، ابيغينين ، ووتيولين تمكنه من مكافحة الاكتئاب والإجهاد . شرب كوب من الشاي المريمية هو معروف لتعزيز معنوياتك ، وبالتالي ضمان لك للتغلب على الأفكار السلبية تسبب الاكتئاب
2 علاج لمرض الزهايمر :
المريمية ، عندما تستخدم بانتظام ، تساعد في تحسين قوة الذاكرة . وبالتالي ، فإنه من المستحسن لعلاج متنوعة ظروف فقدان الذاكرة بما في ذلك مرض الزهايمر خفيفة . ويحسن أيضا معالجة المعلومات بين الناس مع مثل هذه الأمراض
3 جيد لمرضى السكر :
تشير الدراسات إلى أن هذه العشبة لديها القدرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وكذلك الدهون الثلاثية في الناس الذين هم من النوع 2 السكري . ومن المعروف أن مستخلصات أوراق هذه العشبة لامتلاك خصائص مضادة للفرط سكر الدم . كما أنه ثبت لتحسين صورة الدهون في نوع 2 مريض السكري . وبالتالي ، يمكن استخدام مثل هؤلاء الناس هذه العشبة مثل الشاي أو استخدام مستخلصات أوراق للحفاظ على صورة دهن بهم
4 مضاد للالتهابات :
من المعروف أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذه العشبة لتخفيف الحالات الالتهابية . هذا هو السبب في أنها هي واحدة من أكثر المناطق المرغوبة العلاجات العشبية لظروف صحية بما في ذلك التهاب تصلب الشرايين والتهاب المفاصل الروماتويدي، والربو القصبي
5 جيد لقلبك :
2 ملعقة صغيرة من المريمية يحتوي على حوالي 20 ملغم من الكالسيوم وجرعة جيدة من البوتاسيوم ، سواء التي تعتبر ضرورية لحسن سير نظام القلب والأوعية الدموية والحفاظ على إيقاع دقات القلب . هذه العشبة تفتقر الكوليسترول ومنخفضة في الصوديوم . وبالتالي ، ينبغي أن تستخدم من قبل أولئك الذين لديهم قضايا الكولسترول لحماية الاضطرابات القلبية الوعائية
6 الفوائد الصحية الأخرى :
في حين المريمية تقدم الكثير من المزايا الأخرى ، لا توجد أدلة مؤكدة على دعم نفسها . ومن المعروف ان العلاج عن تقديره بشكل جيد للإسهال والربو ، والمريمية أيضا لتقديم حلول لتلك القضايا مع التعرق . ومن المعروف وجود الألياف في هذه العشبة لتهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي
معروف لامتلاك مسكن معتدل وخصائص مضادة للالتهابات ، ومن المعروف هذه العشبة لعلاج الالتهابات والآلام من ذوي الخبرة في القناة الهضمية
فوائد الجلد من عشب المريمية :
7 يؤخر الشيخوخة المبكرة :
من المعروف المريمية لتحسين الدورة الدموية وتحفيز تجديد الخلايا . هذه العشبة غنية بفيتامين A والكالسيوم ، والتي تلعب دورا رئيسيا في تجديد الخلايا اليومية . المواد المضادة للاكسدة من المريمية تحارب الجذور الحرة ، وبالتالي تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وغيرها من علامات الشيخوخة . باختصار ، هذه العشبة الرائعة تساعد في الحفاظ بشرتك أصغر سنا ، مشع ، وخالية من العيوب
كما أنه يقلل من التجاعيد في الوجه واحمرار مما يجعل البشرة تبدو أصغر سنا وخالية من العيوب
8 العلاج الطبيعي للسلوليت :
المريمية تجعل الدورة الدموية أفضل ، وتؤدي الى ارتفاع إزالة السموم . كما يتم التخلص من السموم ، يصبح السيلوليت أقل وضوحا . الاستخدام المنتظم لهذا النفط يمكن أن تساعد أيضا في منع تكرار السيلوليت
فوائد عشبة المريمية للشعر :
9 يعزز شعر صحي :
الزيت المستخرج من أوراق المريمية هو جيد لصحة فروة رأسك . تدليك النفط على فروة رأسك لتحسين تدفق الدم . سوف يؤدي تحسين الدورة سهولة فقدان الشعر ، وتحسين تكوين بصيلات الشعر ، وبالتالي يمهد الطريق لصحة الشعر والشعر الطويل
10 علاج الشيب المبكر :
ينظر الى الشعر الرمادي التي كانت ذات يوم علامة على الشيخوخة حتى الآن في الاطفال . تأخذ مساعدة من هذا الزيت لحل هذا الشيب المبكر . وإذا كان النفط المريمية نقي غير متوفر ، ثم تختار للمريمية التخصيب استخراج زيت الشعر لجني الفوائد
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان كل 100 غرام من عشب المريمية يحتوي على :
السعرات الحرارية 315
مجموع الدهون 13 غرام
الدهون المشبعة 7 وحدة دولية
الدهون غير مشبع 1.8 غرام
الدهون غير المشبعة الاحادية 1.9 غرام
الكولسترول 0 ملغ
الصوديوم 11 ملغ
البوتاسيوم 1،070 ملغ
إجمالي الكربوهيدرات 61وحدة دولية
الألياف الغذائية 40 وحدة دولية
السكر 1.7 غرام
البروتين 11 وحدة دولية
فيتامين (أ) 117٪
فيتامين C 54٪
الكالسيوم 165٪
حديد 156٪
فيتامين (د) 0٪
فيتامين B-6 135٪
فيتامين B-12 0٪
المغنيسيوم 107٪

شارك هذه المقالة
مضمون قد يهمك
أضف تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *