فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان

قسم: معلومات عامة » فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان » بواسطة عبد الرحمن - 11 مايو 2018

فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان

فوائد الصيام للجسم 1 فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان

فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان

فوائد الصيام للجسم 2 فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان

فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان

فوائد الصيام للجسم 3 فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان

فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان

فوائد الصيام للجسم 4 فوائد الصيام للجسم في شهر رمضان

للصيام فوائد صحية جمة للجسم وهو يقوى الصحة شكل عام منها التخلص من تراكمات السموم في الجسم وايضا يخلص الجسم من نوبات الصرع ويحسن صحة القلب والاوعية الدموية كما انه يؤخر افراز هرمونات الشيخوخة

فوائد الصيام لانقاص الوزن

الصيام احسن واسهل وسيلة للتخلص من الوزن الزائد لان في فترة الصيام من الفجر وحتى المغرب الجسم يتمكن من حرق الدهون من داخل الخلايا الدهنية في الجسم وبناء عليه يتم التخلص من الدهون بشكل اسرع وأأمن وبطريقة أكثر صحية . كما ان معظم الرياضيين يقوموا بالصوم للحصول على معدل حرق اعلى حيث انا الدهون المخزنة تحترق للحصول على الطاقة .

فوائد الصيام لمرضى السكر

الصيام يحفز الأنسولين ويجعله أكثر فعالية في الخلايا الناقلة للجلوكوز في الدم . وبالتالي يحسن من وظيفته ومن حرق السكر في الدم وبالتالي فإنه ينظم عمل الانسولين ويزيد كفاءته للحد الاعلى وايضا يحفز البنكرياس لانتاج الكميات المطلوبة من الانسولين لحرق سكر الدم

فوائد الصيام في عملية التمثيل الغذائي

الصيام  والامتناع عن الاكل وتناول الطعام لفترة معينة هي فترة الصوم يريح الجهاز الهضمي فيعمل على تنشيط عملية الميتابوليزم وحرق السعرات الحرارية بكفاءة عالية  ونجد ان الاشخاص الذين يعانون من صعوبة الهضم فإن عملية الهضم تتحسن جدا في الصيام وتصبح المعدة اكثر كفاءة في استقبال الطعام وهضمه وحرق الدهون

فوائد الصيام للجهاز المناعي

يساهم الصيام في تعزيز النظام المناعي للجسم وتقوية مناعته ومنع مضادات الالتهابات ويمنع تكوين الخلايا السرطانية ويحارب العدوى البكتيرية والفيروسية وخلافه من مسببات الامراض كما ان الصيام يعمل على راحة جميع اجزاء الجسم ويخلص الجسم من السموم المتراكمة والتي تعد سبب محوري من مسببات الامراض

فوائد الصيام النفسية

الصيام من اهم فوائده انه يحسن المزاج العام ويعزز الحالة النفسية للصائم حيث ان الحالة الروحانية وشعور الفرض انه يؤدي مناسك الله ويطيعه ويتقرب من الله بالصيام والقيام والزكاة والصلاة في وقتها وغيرها من العبادات يجعل الصائم في حالة من الاستقرار النفسي والراحة النفسية والتفاؤل

فوائد الصيام للجلد والبشرة

الصيام من اجمل الممارسات التي تقوم بتنظيف البشرة من حب الشباب ومن فوائده تخليص الجسم من السموم التي تظهر في صورة حب الشباب وجفاف الجلد ومظهره الجاف والمرهق فالصيام يساعد على تنظيم عمل الكبد والاجهزة بالكامل وينعكس تلك الفوائد على مظهر الجلد

فوائد الصيام للقلب والاوعية الدموية

يعزز الصيام صحة القلب والاوعية الدموية والجهاز الدوري بما فيه من اوردة وشرايين وشعيرات دموية وينظم تدفق الدم من القلب للمخ ولجميع اجهزة الجسم كما انه يحسن ضغط الدم وينظم ضربات القلب

شارك هذه المقالة
مضمون قد يهمك
أضف تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *