زيت الخردل فوائد صيدلية متكاملة

قسم: مضمون » التغذية السليمة » زيت الخردل فوائد صيدلية متكاملة » بواسطة عبد الرحمن - 6 مايو 2018

زيت الخردل فوائد صيدلية متكاملة

نظرة عامة :
زيت الخردل قد استخدمت لقرون عديدة كغذاء مكمل وشاف معجزة وحتى كمنشط جنسي. وعلى الرغم من أن قد عقدت مطالباتها هائل لا، زيت الخردل لا يزال دعائم النظام غذائي شائعة في الهند وبانجلادش. الزيت يصنع من بذور الخردل المسحوقة أو بالضغط ويمكن شراؤها في الهند من أي متجر بقالة. ولكن أنها بداية زيت الخردل كغذاء من الأغذية الصحية المقبولة.

صحة القلب

إدراج زيت الخردل في النظام الغذائي الخاص بك قد تساعد على حمايتك من أمراض القلب، وفقا لدراسة أجريت في نيسان/أبريل 2004 تبين ان الزيوت الغنية بالدهون الأحادية والدهون المشبعة، والتي تساعد على خفض الكولسترول السيئ وزيادة الكولسترول الجيد. تحسين توازن الكولسترول الخاص بك سوف يساعد أيضا انخفاض الدهون الثلاثية، أو مستويات الدهون في الدم، مما يؤدي بدوره إلى منع السمنة وأمراض الكلي، وفرط الدرقية، بالإضافة إلى تحسين صحة القلب.

ويعتقد ان زيت الخردل يعمل كعامل مضاد للجراثيم عندما اتخذت على حد سواء داخليا وخارجياً،فإنه يمكنه مكافحة العدوى البكتيريا في القولون والأمعاء، وأجزاء أخرى من الجهاز الهضمي. خارجياً، فإنه يمكن علاج العدوى البكتيرية والفطرية على حد سواء عند تطبيقها مباشرة على الجلد.

**تعرفي إلى فوائد زيت الخردل للجسم والبشرة والشعر!
*لمحة عن زيت الخردل:
-يحتوي زيت الخردل على نسبة جيدة من المعادن والفيتامينات المفيدة للصحة.
-كما يتمتع بمزايا وفوائد جمالية متعددة، خصوصاً على صعيد العناية بالشعر.
*فوائد زيت الخردل للشعر الأبيض:
-يساعد زيت الخردل على تفادي الشيب المبكر في الشعر، فيمنع ظهور الشعر الأبيض.
-يعمل هذا النوع من الزيت على تقوية الشعر فيمنعه من التساقط والتقصف.
-يحمي زيت الخردل الشعر من الجفاف ويكسبه صحة وجمالاً أكثر.
-يحافظ على لون الشعر الطبيعي، ويزيد من كثافته ولمعانه.
*خلطات مفيدة من زيت الخردل:
-يمنع زيت الخردل الشعر الأبيض من الظهور وذلك من خلال استعماله مع البابونج.
-كل ما عليك فعله هو مزج كميات متساوية من البابونج والكركم.
-ضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الخردل.
-افركي فروة رأسك بها واتركيها لمدة 30 دقيقة.
-اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
-يمكنك فرك فروة رأسك بزيت الخردل بمفرده.
-اتركيه مدة 30 دقيقة، قبل غسل الشعر بالماء الدافئ.
-كرري العملية 3 مرات أسبوعياً إلى أن تحصلي على النتائج المرجوة.
*يحتوى زيت الخردل على العديد من المركبات الكيميائية المهمّة.
-أبرزها الكالسيوم وفيتامين ب1 وب2 وب6، وفيتامين هـ و ج.
-يحتوى علي حامض الفوليك، والماغنيسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين، والكاروتينات، والنحاس، والألياف، والحديد.
-يحتوى علي نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.
-نظراً لغنى زيت الخردل بهذه الفيتامينات والمعادن.
-يشكل زيت الخردل مصدراً مهمّا للكثير من العلاجات الصحيّة والجماليّة.
-يساعد دمج زيت الخردل في الغذاء على الوقاية من أمراض القلب، لأنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة
التي تعمل على خفض الكولسترول السيء وزيادة مستوى الكولسترول الجيد.
-معروف أن تحسين مستوى الكولسترول يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية أو مستوى الدهون في الدم
بشكل عام، مما يؤدي إلى منع السمنة وأمراض الكلى وبالتالي تحسين صحة العامة.
-زيت الخردل مضاداً مهمّاً للجراثيم سواء تم تناوله مع الغذاء أو تم استخدامه على الجلد.
-مفيد في محاربة الالتهابات البكتيرية في القولون والأمعاء وأجزاء أخرى من الجهاز الهضمي والمسالك البولة،
-يستعمل كعلاج خارجي للالتهابات الفطرية والبكتيريا.
*يزيد الشهية:
-يفتح زيت الخردل الشهية إذ يعمل على استثارة الأمعاء مما يحفزها على إفراز العصائر في الجهاز الهضمي
ومن ثم الشعور بالجوع.
*للمفاصل والجسم
-يستخدم زيت الخردل في التدليك نظراً لخصائصه الطبية والحرارية فيعمل على تنشيط الدورة الدموية
ويحفز نمو العضلات.
*أهم فوائد التدليك اليومي بزيت الخردل:
-تحسين النوم.
-تنشيط الدورة الدموية.
-تخفيف الضغط النفسي والعصبي.
-تحقيق مرونة العضلات.
-تقوية جهاز المناعة.
-خفض درجة حرارة الجسم وطرد السموم منه.
*شعر صحّي
-يحتوي زيت الخردل على بعض الأحماض الدهنية مثل الأوليك واللينوليك التي تمنح الشعر الحيوية والقوة.
-يعمل زيت الخردل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
-تعمل الأحماض الدهنية على تغذية جذور الشعر مما يمنحك شعراً أكثر قوة.
-زيت الخردل يساعد على التخلص من الشيب.
-ننصحك بتدليك الشعر وفروة الرأس ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع.
-تركه على شعرك لمدة ثلاث ساعات على الأقل قبل غسله.
*بشرة نضرة
-يستخدم زيت الخردل لعلاج بعض مشاكل البشرة مثل الفطريات والتهاب فروة الرأس.
-تدليك الجلد بزيت الخردل يساعد الجلد على التخلص من السموم ويزيد من ليونته.
-يستحسن تجنب استخدامه بالنسبة للأطفال إذ يسبب حساسية شديدة على بشرتهم.

شارك هذه المقالة
مضمون قد يهمك
أضف تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *